B-02 · 3er-Reihe
Abfangen
C-Bewegung
Die Rückseite des Fußes tippt den Ball an, er rollt ein kleines Stück. Die Figur geht schnell um den Ball herum und tippt ihn von der anderen Seite wieder an. Von oben gesehen ergibt das eine Reihe von C-Formen, der Ball verlässt nie die Reichweite.
Die 3D-Werkbank braucht WebGL. Die Schritte beschreiben den ganzen Ablauf.
- 1
Ausgangslage
Der Ball liegt unter dem Mittelmann der 3er (3-2). Die Figur ist nach vorn geneigt, die Rückseite ihres Fußes liegt an der Vorderseite des Balls.
- 2
Antippen
Die Rückseite des Fußes tippt den Ball kurz an. Er rollt nach hinten, aber nur ein kleines Stück, höchstens etwa 2 cm.
- 3
Um den Ball herum
Die Figur geht schnell um den Ball herum: ein Stück zur Seite, nach hinten drehen, zurück hinter den Ball. Von oben gesehen beschreibt der Fuß ein „C“.
- 4
Von der anderen Seite
Jetzt tippt die Vorderseite des Fußes den Ball von hinten an. Er rollt wieder nur ein kleines Stück, diesmal nach vorn.
- 5
Zurück nach vorn
Das nächste „C“ führt die Figur wieder vor den Ball. Der Fuß ist bereit für den nächsten Tipp.
- 6
Reihe von C-Formen
So geht es im Wechsel weiter, Tipp, C, Tipp, C. Die Figur ist immer rechtzeitig auf der anderen Seite, der Ball verlässt ihre Reichweite nicht.
- 7
Wozu
Die Übung schult den Reflex fürs Stoppen. Übe sie zwei- bis dreimal eine halbe Stunde. Darauf baut das Einklemmen aus dem Rollen auf.
Typische Fehler
- Zu fest antippen: Der Ball rollt aus der Reichweite der Figur.
- Zu langsam um den Ball herum: Die Figur kommt nicht rechtzeitig auf die andere Seite.
Optionen und Varianten
- Einklemmen aus dem Rollen: Ball antippen, Figur in C-Form führen, Fuß oben lassen. Rollt der Ball unter dem Fuß durch, die Figur nach unten drehen, sodass sie oben auf den Ball drückt.
- Ball auf der Reihe bewegen: zwischen allen drei 3er-Figuren passen und an jeder Stelle stoppen.
Regeln
- Auf der 3er-Reihe hast du 15 Sekunden Ballbesitz.
Tische
Auf Tornado mit schweren Bällen ist das Abfangen vergleichsweise einfach. Auf Löwen-Tischen mit leichten Bällen ist es schwer, weil der Ball abprallt.
Kontakt
Schreib uns.
Training, Lehrgang, eine Technik, die nicht klappen will, oder Ausrüstung: Sag kurz, worum es geht.
Demoseite: Das Formular sendet nichts und speichert nichts.